Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 113.89g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Янот Котлеты с Сыром, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Dinner: Gaea Оливковое Масло, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 3,2%, Just Fit Протеин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|