Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 72.34g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: BeFit Маффин Шоколадный с Вишней , Кофе с Молоком, BeFit Яблочные Оладьи. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, BeFit Рис с Шампиньонами с Тофу и Карри. Dinner: BeFit Удон с Тофу в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, BeFit Винегрет, BeFit Салат из Печеной Свеклы и Тыквы . more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Гантели - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximova66's Weight History
|