Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1529 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 64.73g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная. Dinner: Heinz Соус для Спагетти Болоньез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт, Хлеб Черный, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|