Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 86.26g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина, Snaq Fabriq Snaqer, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сырники Домашние, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника, Индилайт Ветчина, Мистраль Булгур Приготовленный, Европа Курица с Брокколи и Цветной Капустой Лайт Пп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром . more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|