Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 128.51g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Подлива со Свининой, Увелка Гречка Сухая, ПП сочни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый Куриный, Квашеная Капуста, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|