Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 62.65g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан, Яшкино Рулет Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|