Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 92.01g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Постная, Капуста Тушеная, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|