Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
98 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 122.06g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Мария Печенье Затяжное, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Горторг Хлеб "Ржаной" . Lunch: Мандарины. Dinner: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Green Ray Кукуруза Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|