Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 87.46g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Белый Батон, Чай с Лимоном, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Хортекс Овощи по Деревенски. Dinner: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Столичная, Хлеб Белый Батон. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Столичная, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Белый Батон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-zueva's Weight History
|