Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
2115 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 52.50g | Carbs: 319.60g.
Breakfast: Окей Макарони, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Смак Рулет Люкс с Маковой Начинкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы. Dinner: Торт Птичье Молоко на Лимонном Бисквите, Aristocrat Горячий Шоколад, Виноград, Паста Карбонара. Snacks/Other: Виноград, Окей Макарони, Кофе с Молоком, Смак Рулет Люкс с Маковой Начинкой, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Банан. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|