Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
3636 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 116.67g | Carbs: 469.33g.
Breakfast: Fit Musli Мюсли Батончик, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Lunch: Шебекинские Спагетти, Окей Морской Коктейль, Чай с Лимоном. Dinner: Staropramen Пиво Светлое, Арбуз, Mr. Ricco Чесночный Соус, Насыщенное Ванильное Мороженое, Азу из Говядины, Картофель Фри. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika030313's Weight History
|