Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 187.39g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сыр Бри, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Жареное Яйцо. Dinner: SAN Изолят Протеина. Snacks/Other: Перекресток Голубика, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|