Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
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72.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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1225 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 76.03g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Melograno, Caffè (dalla Moca), Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Latte Parzialmente Scremato, Melograno, Caffè (dalla Moca), Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista, Pane Comune, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Bofrost Filetti di Orata. Dinner: Sedano Rapa, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pane Comune, Zucca. Snacks/Other: Mela Verde. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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patty.penny's Weight History
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