Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
744 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 33.24g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Просто Азбука Мюсли с Яблоком и Орехами. Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические, Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубаночка Томатная Паста, Perfetto Моцарелла, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|