SteffiEndlichICH's Journal, 13 Jan 24

Buchweizenspaghetti mit Champignons, Zwiebeln und Linsen...500 kcal. Bin wieder zurück in meiner veganen und glutenfreien Ernährung, weil es mir auf Dauer vom Gesamtbefinden her viel besser bekommt. Ich habs nach 2 Monaten so deutlich gemerkt.😬

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2150 kcal

Fat: 46.33g | Prot: 98.57g | Carbs: 322.81g.   Breakfast: Naduria Mandelprotein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Kaufland Rapsöl, D'aucy Linsen Dampfgegart, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Alnavit Buchweizen Spaghetti . Dinner: REWE Apfel, Crop's Brokkoli, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Pellkartoffeln, Hafer-Buchweizen-Brot. Snacks/Other: Seeberger Datteln Soft, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Alnatura Bio Flohsamenschalen . more...