Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 72.54g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Чак-Чак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Глобус Пончик с Варёной Сгущенкой, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Рис Вареный. Dinner: Царка Творог со Сливками Лесная Ягода . Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Galina3187's Weight History
|