Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
559 kcal
|
Fat: 11.14g | Prot: 39.19g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Увелка Геркулес Богатырский Семейный, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морковь, Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экстра Булгур, Инди Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|