Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 151.84g | Prot: 57.10g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Delecta Glukoza, Kawa Espresso. Lunch: Mlekovita Masło Polskie, Oscypek, Intenson Babka Jajowata Łupiny, Łaciate Śmietana 30%, Brokuły. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Jajko na Twardo, Kawa Espresso, Łaciate Śmietana 30%, DŻEM TRUSKAWKOWY, Olej Kokosowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrishia87's Weight History
|