|
Variando, mas nem tanto, rs. Lanche: Maça picada com uma paçoca e iogurte desnatado com cacau em pó.
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 99.05g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Proteína de Soja Texturizada, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado VIV, Açúcar Mascavo, Torrada Multigrãos, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Lunch: Contra-filé Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Dona Jura Cacau em Pó 100%, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Maçãs Gala. more...
|
|
 Comments
12 Jan 24 by member: AnnaKarinpva
|
AnnaKarinpva O iogurte é meio azedinho, mas a paçoca dá uma quebrada. Achei que combinou bem.
12 Jan 24 by member: Case Aquino
|
12 Jan 24 by member: Davy2023
|
eu faço pasta de amendoim com umas 150g de abacate...e mais nozes pecãs e castanha de caju ..15g cada
12 Jan 24 by member: junior vargas
|
12 Jan 24 by member: diiegohoffmann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Case Aquino's Weight History
|