Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
122 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.79g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени со Сливками, Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Шаурма. Dinner: Теремок Глинтвейн Классический, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Кофе, Апельсин, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|