Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1060 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 53.82g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Ашан Гранат, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Роллтон Лапша Яичная Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|