Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 49.96g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Брокколи, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . Lunch: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Овощное Рагу, Auga Морковный Крем-Суп. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Караван Наполеон . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|