Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 101.28g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Лента Сливки 20%, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Pasta Di Como Лапша по-Домашнему Яичная. Snacks/Other: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Viola Сыр Бутербродный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебопек Батон Подмосковный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya1993sok's Weight History
|