Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2983 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 133.84g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Черемушки Батон Домашний Молочный, Кофе, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Сливочный. Lunch: Горбуша на Пару. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Колбаса Докторская, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Мартини Мартини Бьянко, Ламбер Сыр Сливочный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|