Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 104.21g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо Куриное, Ecofood Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петрушка, Магнит Чеснок , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Чай, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Гурман Холодец из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ложка в Ладошке Пюре из Мяса Индейки, Образ Жизни Зелёная Гречка. Snacks/Other: Gemakon Батончик Протеиновый Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тыква, Клюква, Магнит Цедра Апельсина , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Русская Олива Амарантовая Мука , Polezzno Черемуховая Мука, Сибирская Клетчатка Очищающая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|