Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
3801 kcal
|
Fat: 155.88g | Prot: 144.55g | Carbs: 451.25g.
Breakfast: Smakowita De Luxe, Bułka Pszenna, Tortex Ketchup Łagodny, Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Gouda, Oskroba Tost Maślany. Lunch: Pączek z Dżemem, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Biały, Mlekovita Ser Gouda, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Dinner: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Zwykłe Naleśniki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|