Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 65.22g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Киви. Snacks/Other: Ашан Личи, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Freshsecret Морковь По-Корейски, Ашан Личи. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|