Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 65.21g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Поджаренный Белый Хлеб, Песочное Печенье, Сырники. Lunch: Мандарины. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 6 minutes, треня - 12 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
lisa_81-81's Weight History
|