Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 42.41g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финики, Lio Izgara Yeşil Zeytin , Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Bim Yöresel Köy Ekmeği . Lunch: Изюм, Peyman Badem , Mutfağım Parmak Patates. Dinner: Bim Yöresel Köy Ekmeği , Сельдь Соленая, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Кофе с Молоком, Polo Karışık Meyveli Şeker, Хурма, Ülker Pötibör Bisküvi, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аиша1984's Weight History
|