Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2048 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 151.25g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Апети с Шариками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 26%. Snacks/Other: Беллакт Сметана 21%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Рассольник с Курицей, Активиа Йогурт Вишня, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|