Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 106.18g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Плавленный Сливочный, Своя Лінія Творог 5%, Ашан Слойка с Шоколадом. Lunch: Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Рис Вареный. Dinner: Go On Nutrition Vitamin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|