Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2377 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 65.62g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Шоколад, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Мёд, Чечевица Вареная, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Сельдерей, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кинто Наршараб , Магнит Помидоры Черри. Dinner: Розовое Вино, Хурма, President Сыр Бри. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_figure_mechti's Weight History
|