Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 106.39g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диво Холодец Домашний Говяжий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Мангольд, Говяжий Бульон, Петрушка, Морковь, Укроп, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Сливки 10%, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Мидии. Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Чистая Линия Замороженный Чай Клюквенный Пунш, Ашан Личи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|