Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
46.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
658 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 48.97g | Carbs: 51.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Омлет, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай. Snacks/Other: Семенишна Молоко 3,5%, Чай, Семенишна Молоко 3,5%, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|