Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2171 kcal
|
Fat: 111.40g | Prot: 64.22g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Мистраль Гречневая Крупа, Красное Яблоко. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье. Dinner: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|