Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 61.01g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Сахар, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Рис, Эколь Мякоть Баранины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|