Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 109.43g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Моремания Форель Малосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Домашние Соленья Капуста Салатная, Киноа (Вареный), Свинина Тушеная. Dinner: Hochland Фетакса, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aelita75's Weight History
|