Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 60.01g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Сахар, Курага, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: МарС Мини, Рисовый блин, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|