Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 79.84g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Сметана , Сырники Домашние, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Тунец в Воде (Консервы), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щи с Мясом. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|