Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 67.01g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|