Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 125.25g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Пармезан Сыр, Гречка, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|