Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 92.30g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с топленым молоком, Лента Сыр Маасдам 45%, Аркашина каша. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Свинина Тушеная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рассольник с красной фасолью, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|