Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
104.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
1028 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 101.39g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Банан, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Красная Цена Клубника Замороженная, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Lunch: Победа Шоколад Темная Плитка, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty11b04myr's Weight History
|