|
ОБ 100
ОТ 73
|
74.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
979 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 134.21g | Carbs: 56.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Просто Азбука Йогурт Термостатный Натуральный 0,5%, Перекресток Банан, Рузский Творог Обезжиренный. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты. Dinner: Экологика Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanoskova's Weight History
|