Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
875 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 42.53g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Смак Французские Слоечки с Черничным Джемом, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Росы Биойогурт "Бифилайф" Земляника, Рефтинская Колбаса Вареная Молочная, Смак Хлеб Олимпия, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Полевское Творог Деревенский 5%. Dinner: Сливочное Масло, Смак Хлеб Олимпия, Рефтинская Колбаса Вареная Молочная, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Konti Konti Life Имбирь-Лимон . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|