Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
86.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
4469 kcal
|
Fat: 194.07g | Prot: 212.76g | Carbs: 449.94g.
Breakfast: Tran, Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Nutella Nutella, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Madero Koncentrat Pomidorowy, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Other: Ritter Sport Kakao-Mousse. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|