|
Всем привет. 😊👋🏻
День начался с хорошего настроения, а именно потому, что скинула 400 грамм 😁
Рост - 160 см.; Вес - 51,3 на сегодняшний день 😉✌🏻
Цель - 4️⃣8️⃣ кг. 😍
|
51.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 68.35g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: President Сыр Плавленный, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный, Руккола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|