|
Kahvaltı 100gram yulaf 1 ölçek pro tozu 250 ml süt 25 gram fıstık ezmesi 9 gram bal Ve diğerleri toplam 1400 kalori civarı
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 148.81g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Simbat Çiğ İç Fındık, Abalı Bal, Big Joy Protein Tozu . Dinner: Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
07 Jan 24 by member: nurklyc
|
Gün içerisinde daha hareketli olduğum için kahvaltıda yüksek kalori almayı tercih ediyorum 🙂
07 Jan 24 by member: kahrâman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahrâman's Weight History
|