Лучший вечер мотивации. Что может быть лучше сладкого чувства вдохновения после полного отчаяния. С вами мои дорогие девушки я забываю об одиночестве. И тягости жизни становятся более обрамленными. Спасибо вам , что не удалили мой дневник после долгого отсутствия. Теперь стоило бы разобраться в содеяном.
Понимаю, что нужно это только мне, но... -Я испортила желудок алкоголем, едой фаст, едой на ночь и перееданием. -Я абсолютно потеряла цели и задачи к которым стремлюсь -Я очень испортила строй мышечной массы. -Я проебываю каждый день своей жизни
Я смогу: *питаться правильно и следовать диетам *пить таблетки прописанные врачем *сходить к врачу, сдать анализы. *вылечиться *заниматься спортом каждый день. *много читать, узнавать что-то новое *читать о журналистике
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
659 kcal
|
Fat: 12.83g | Prot: 23.80g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, ARO Изюм Светлый, Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|