Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 104.18g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Мандарины, Хороший Выбор Форель Холодного Копчения , Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: РРК Форель Холодного Копчения, Огурец, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Челны Холод Мороженое Фисташковое, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|